19.5.2023.
Sydämelliset onnittelumme Emilialle ja Milkalle, lastenlapsille, nimipäivän johdosta!
Perjantai. 24.3 astetta lämmintä ylösnousussa. Auringon puolella. Sininen taivas.
Aamupalaa ja kahvia.
Rukousta. Luin Malakian kirjaa.
M-L kävi kappa-asioilla.
Aiemmin laitoin etupihan puolelle sahanpurua yhteen hautakohtaan. Nyt siihen päälle vähän kasvuturvetta ja multaa. M-L osti heinäsiemeniä ja ripotteli niitä siihen.
Valmistautumista puhumaan huomenna Pylkönmäellä, ruokailutapahtumassa.
Ruokaa ja kahvia. Ensimmäisen kerran tuli oltua ulkoruokinnassa takapihan auringossa.
Kirjoitin.
Luin vähän kirjaa.
Kyykkyjä 30 kertaa.
HIIT-treeni: 10 x 1 min. kovalla teholla. Väleissä 1 min. hiljaista polkemista palautteluksi. Alussa ja lopussa 3 min,. rauhallista polkemista.
Lueskelin hetken kirjaa.
Klo 19 seurasimme M-L:n kanssa hyvää tilaisuutta River Uusimaa-seurakunnasta TV7:sta netin kautta. Loppua you tuben puolelta.
Katselimme uutisia.
Iltapalaa ja teetä.
Siunausta!
Ps. "...karttakaa kaikenkaltaista pahaa" (1. Tess. 5:22).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti