22.10.2021.
Sydämelliset nimipäiväonnittelut meiltä Ann-Nina Turuselle ja Anja Kemppaiselle!
Perjantai. 2.3 astetta lämmintä ylösnousussa - myöhään. Harmaa taivas. Tuuleskeli.
Viime yönä meillä oli "pieniä hiiriepisodeja." Pyrkivät sisälle. Yksi meni nakkiin, mutta pääsi irti. Pian oli toinen nakissa. Autotallissakin nakit pyytävät. Useita on jäänyt kiinni.
Aamupalaa ja kahvia.
Luin 2. Korinttolaiskirjettä. Rukousta.
M-L kävi kylällä kauppa-asioilla.
Tuli mukavia kuvia "Timoilta". Kaikki perheen lapset olivat kotona. Huomenna Minjan synttäreitä juhlitaan.
Ruokaa ja kahvia.
Meinasin tänään vaihtaa talvirenkaat. Rn sitten vaihtanutkaan. Satoi räntää - se tosin ei olisi haitannut, jos olisi oikein halunnut renkaat vaihtaa.
Tein HIIT-harjoituksen - NSU:lla (Nouse, Selkään Uudestaan), eli kävin pyöräajelulla olohuoneessa. Kuntopyörällä tein jäykimmällä15 min. 30 sek. maksimaalisen intervallitreenin. 7 kertaa 30 sek. täysillä. Alussa, lopussa ja väleissä 1 min. 30 sek. rennompaa polkemista.
Lueskelin kirjaa.
Iltapalaa ja teetä.
Seurasimme uutisia - myös Israelista.
Siunausta!
Ps. "Henkeä älkää sammuttako" (1. Tess. 5:19).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti