20230519

19.5.2023.

Sydämelliset onnittelumme Emilialle ja Milkalle, lastenlapsille, nimipäivän johdosta!

Perjantai. 24.3 astetta lämmintä ylösnousussa. Auringon puolella. Sininen taivas.

Aamupalaa ja kahvia.

Rukousta. Luin Malakian kirjaa.

M-L kävi kappa-asioilla.

Aiemmin laitoin etupihan puolelle sahanpurua yhteen hautakohtaan. Nyt siihen päälle vähän kasvuturvetta ja multaa. M-L osti heinäsiemeniä ja ripotteli niitä siihen.

Valmistautumista puhumaan huomenna Pylkönmäellä, ruokailutapahtumassa.

Ruokaa ja kahvia. Ensimmäisen kerran tuli oltua ulkoruokinnassa takapihan auringossa.

Kirjoitin.

Luin vähän kirjaa.

Kyykkyjä 30 kertaa.

HIIT-treeni: 10 x 1 min. kovalla teholla. Väleissä 1 min. hiljaista polkemista palautteluksi. Alussa ja lopussa 3 min,. rauhallista polkemista.

Lueskelin hetken kirjaa.

Klo 19 seurasimme M-L:n kanssa hyvää tilaisuutta River Uusimaa-seurakunnasta TV7:sta netin kautta. Loppua you tuben puolelta.

Katselimme uutisia.

Iltapalaa ja teetä.

Siunausta!

Ps. "...karttakaa kaikenkaltaista pahaa" (1. Tess. 5:22).

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti